مرحبا بجميع التلاميذ إلى هذا الفضاء من أجل التحاور والتشاور وتبادل الأراء والمعلومات


    معلومات غذائية تهمك

    شاطر

    charkout-yasser

    عدد المساهمات : 247
    تاريخ التسجيل : 18/02/2009

    معلومات غذائية تهمك

    مُساهمة  charkout-yasser في الأحد مارس 22, 2009 9:36 am

    معلومات غذائية تهمك



    - أن المصادر الوحيدة لفيتامين ب12 هي المصادر الحيوانية كاللحوم والأسماك والبيض.
    - أن البيض لا يعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم .
    - أن حليب الأم بعد الشهر السادس لا يستطيع أن يؤمن احتياج الرضيع للحديد.
    - أن الخبز الأسمر يتساوي مع الخبز الأبيض في السعرات الحرارية.
    - أن جميع الأطعمة النباتية لا تحتوي على الكوليسترول.
    - أن السبانخ ليس من المصادر الغنية بالحديد.
    - أن الأفوكادو يعتبر نوعا من أنواع الفواكه.
    - أن الأصباغ الحمراء الموجودة في المنتجات المصنعة كالسكاكر يمكن أن تتسبب في الحساسية الجلدية وحساسية الجهاز التنفسي وفرط الحركة عند الأطفال.
    - أن الرضاعة الطبيعية تساعد على وقف النزيف بعد الولادة، وتعيد الرحم لحجمه الطبيعي بوقت قصير.
    - أن إعطاء العسل للطفل قبل بلوغه عامه الأول يمكن أن يؤدي إلى إصابته بالتسمم.
    - أن معظم ساندويشات الدجاج تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر في الوجبات السريعة.
    - أن البطاطا المقلية لا تحتوي على الكوليسترول وإنما على الدهنيات المشبعة فقط.
    - أن النحافة الزائدة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
    - أن على الرياضي زيادة استهلاك النشويات وليس البروتينات لأن الفائض من البروتين يستعمله الجسم كمصدر للطاقة وليس لزيادة حجم العضل.
    - أن الفواكه المجففة تحتوي على الحديد.
    - أن الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد حوالي 30 دقيقة من ممارسة المشي.
    - أن الموز والثوم والهندباء تساعد في زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
    - أن الحبوب المسهلة التي تستخدم لتخفيف الوزن تعمل فقط على الأمعاء الغليظة بعد أن يكون قد امتص الغذاء في الأمعاء الدقيقة.
    - أن السكر الأسمر عبارة عن سكر ودبس ولا يحتوي على الألياف.
    - أن الشوكولاتة المرة تحتوي على السكر لكنها لا تحتوي على الحليب.
    - أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين مثل الشاي الأسود.
    - أن اللبنة لا تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم.
    - أن الشوفان يساعد على التقليل من الكوليسترول في الدم.
    - أن البقع البيضاء الموجودة على الأظافر ليس لها علاقة بنقص الكالسيوم.
    - أن أشعة الميكرويف غير مضرة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين فبراير 27, 2017 8:17 pm